Spor salonuna yeni başlayanlar için ilk 4 hafta konusunda üyelerimizden en sık gelen soruları eğitmenlerimizle birlikte yanıtladık. Aşağıdaki…
Devamını oku Spor salonuna yeni başlayanlar için ilk 4 haftaKuvvet antrenmanı mı kardiyo mu? Doğru dengeyi kurmak konusunda üyelerimizden en sık gelen soruları eğitmenlerimizle birlikte yanıtladık. Aşağıdaki…
Devamını oku Kuvvet antrenmanı mı kardiyo mu? Doğru dengeyi kurmakAntrenman sonrası beslenme: ne, ne zaman? konusunda üyelerimizden en sık gelen soruları eğitmenlerimizle birlikte yanıtladık. Aşağıdaki öneriler geneldir;…
Devamını oku Antrenman sonrası beslenme: ne, ne zaman?
