İçeriğe atla
7/24 açık Örnek Mah. Spor Cad. No: 12, Ataşehir / İstanbul 0212 000 00 00

TiboFit — Spor Salonu Zinciri

Üye Ol
Spor salonu · 7/24

Sınırlarını yeniden çiz

12 şube, 7/24 açık salonlar, haftada 80+ grup dersi ve uzman eğitmenler. İlk antrenmanın bizden.

Ücretsiz dene Üyelik paketleri
12
Şube
80+
Haftalık ders
7/24
Açık
  • 12 Şube
  • 1500m² Ortalama alan
  • 80+ Haftalık grup dersi
  • 24saat Açık
Ne çalışmak istersen

Branşlar & dersler

Tümünü gör
01 Fitness Serbest ağırlık, makine ve kardiyo alanı; ilk ay ücretsiz program. Ayrıntılar 02 HIIT Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı ile 45 dakikada maksimum verim. Ayrıntılar 03 Body Pump Halter ve plakalarla müzik eşliğinde tüm vücut kuvvet dersi. Ayrıntılar 04 Spinning Işık ve müzik eşliğinde kondisyon odaklı bisiklet dersi. Ayrıntılar 05 Kick Boks Teknik ve kondisyonu birleştiren temaslı olmayan dövüş dersi. Ayrıntılar 06 Pilates Mat Core, postür ve esneklik için mat pilates. Ayrıntılar
Ders programı

Haftalık grup dersleri

PazartesiBugün

  • 07:00 – 07:45 HIIT Mert Kaya Orta 20 kişilik
  • 18:30 – 19:30 Body Pump Selin Aydın Tüm seviyeler 25 kişilik
  • 20:00 – 20:45 Spinning Burak Öz Orta 18 kişilik

SalıBugün

  • 09:30 – 10:20 Pilates Mat Deniz Er Başlangıç 15 kişilik
  • 19:00 – 19:50 Kick Boks Kaan Demir Tüm seviyeler 16 kişilik

ÇarşambaBugün

  • 07:00 – 07:45 HIIT Mert Kaya Orta 20 kişilik
  • 18:30 – 19:30 Body Pump Selin Aydın Tüm seviyeler 25 kişilik
  • 20:00 – 20:45 Spinning Burak Öz Orta Dolu

PerşembeBugün

  • 09:30 – 10:20 Pilates Mat Deniz Er Başlangıç 15 kişilik
  • 19:00 – 19:50 Kick Boks Kaan Demir Tüm seviyeler 16 kişilik

CumaBugün

  • 18:00 – 18:45 HIIT Mert Kaya İleri 20 kişilik
  • 19:00 – 19:45 Spinning Burak Öz Orta 18 kişilik

CumartesiBugün

  • 10:00 – 11:00 Body Pump Selin Aydın Tüm seviyeler 25 kişilik
  • 11:30 – 12:20 Pilates Mat Deniz Er Başlangıç 15 kişilik

PazarBugün

  • 11:00 – 11:45 Spinning Burak Öz Tüm seviyeler 18 kişilik

Yerini ayırtmak için deneme dersi formunu doldur ya da resepsiyonu ara. "Dolu" derslerde bekleme listesine alınırsın.

Bugün ne çalışıyoruz?

Günün antrenmanı

Her sabah koçlarımız yeni bir antrenman yayınlar. Salonda yapabilir ya da evde ölçekleyerek uygulayabilirsin.

Grup dersi saatleri
Günün antrenmanı

Güç günü: Alt vücut

Isınma
5 dk kürek, 10 goblet squat, 10 glute bridge (2 tur)
Kuvvet
Back squat 5×5 (%75), set arası 2 dk
Metcon
12 dk AMRAP: 10 kettlebell swing, 10 walking lunge, 200 m koşu
Soğuma
5 dk esneme ve nefes

Yeni başlıyorsan ağırlıkları yarıya indir, eğitmene seviyeni söyle.

Taahhütsüz seçenekler

Üyelik paketleri

Basic

₺1.290/ay ₺1.150/ay ₺950/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺3.450 Yıllık toplam ₺11.400

  • Tek şube erişimi
  • Fitness alanı ve kardiyo
  • Soyunma odası ve duş
Hemen başla — Basic
En çok tercih edilen

Premium

₺1.890/ay ₺1.690/ay ₺1.390/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺5.070 Yıllık toplam ₺16.680

  • Tüm şubelere erişim
  • Sınırsız grup dersi
  • Aylık vücut analizi
  • Ayda 2 misafir hakkı
Hemen başla — Premium

Elite

₺3.490/ay ₺3.150/ay ₺2.690/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺9.450 Yıllık toplam ₺32.280

  • Premium'daki her şey
  • Ayda 4 PT seansı
  • Havlu ve dolap hizmeti
  • Spa ve sauna
Hemen başla — Elite

Fiyatlara KDV dahildir. 3 aylık ve yıllık paketler peşin ödenir; taksit seçenekleri için resepsiyona danışın.

Uzman ekip

Eğitmen kadromuz

Tümünü gör
Hedefini bil

VKİ ve kalori hesaplayıcı

Vücut kitle indeksini ve hedefine göre günlük kalori ihtiyacını saniyeler içinde öğren. Sonuçlarını deneme dersinde eğitmeninle birlikte değerlendirelim.

  • 18,5 altı: zayıf
  • 18,5 – 24,9: normal
  • 25 – 29,9: fazla kilolu
  • 30 ve üzeri: obez
Cinsiyet

Yorumlar

Üyelerimiz ne diyor?

★★★★★

Üç şubeye de gidebilmek iş yoğunluğumda büyük kolaylık. Gece 11'de bile salon pırıl pırıl.

Gökhan Y.Premium üye, 2 yıl
★★★★★

Body Pump dersleri sayesinde 6 ayda hem güçlendim hem 7 kilo verdim. Eğitmenler çok ilgili.

Ayşe K.Grup dersleri
★★★★★

İlk programımı ücretsiz yaptılar, hâlâ aynı eğitmenle ilerliyorum. Ekipman her zaman bakımlı.

Tolga B.Basic üye
1 gün bizden

Ücretsiz deneme dersi

Dersini ve gününü seç, telefonunu bırak; seni arayıp saati birlikte netleştirelim. İlk ders tamamen ücretsiz, taahhüt yok.

  1. Dersini seçProgramdaki herhangi bir grup dersi ya da salon turu.
  2. Seni arayalımAynı gün içinde dönüp yerini ayırırız.
  3. Gel ve deneHavlu ve dolap bizden; sadece spor kıyafetini getir.
Telefon0212 000 00 00 WhatsAppMesaj gönder

Blog

Antrenman rehberi

Tümünü gör