İçeriğe atla

TiboFit — Kişisel Antrenör

Ücretsiz Görüşme
Kişisel antrenör & online koç

Merhaba, ben Arda. Hedefine birlikte gidelim.

Online ve birebir koçlukla 10 yılda 300+ danışanın kilo verme, kas kazanma ve sağlıklı yaşam hedeflerine eşlik ettim.

Ücretsiz tanışma WhatsApp'tan yaz
300+
Danışan
10
Yıl deneyim
NSCA
CSCS sertifikalı
Online koçlukProgram + beslenme + haftalık takip
10 yıllık deneyim
Merhaba

Antrenman değil, yaşam tarzı tasarlıyorum

Her seviyeden üyemize güvenli, temiz ve motive edici bir ortamda, uzman eğitmenler eşliğinde hedefine ulaşacağı bir antrenman deneyimi sunuyoruz.

  • Sertifikalı eğitmen kadrosu
  • İlk ay ücretsiz kişisel program
  • Hijyenik ve bakımlı ekipman
  • Taahhütsüz üyelik seçenekleri
Daha fazla bilgi
Danışanlarım

Dönüşüm hikâyeleri

Emre, 34 — sonra
Emre, 34 — önce
Emre, 34 16 haftada −14 kg

Masa başı çalışan bir yazılımcı; haftada 3 antrenman ve esnek beslenme planı.

Seda, 29 — sonra
Seda, 29 — önce
Seda, 29 12 haftada −8 kg yağ

Doğum sonrası güç ve kondisyon programı, online takip.

Can, 41 — sonra
Can, 41 — önce
Can, 41 20 haftada +6 kg kas

Bel fıtığı geçmişine uygun, kademeli kuvvet programı.

Sonuçlar kişiden kişiye değişir; görseller üyelerimizin izniyle paylaşılmıştır.

4 adım

Birlikte nasıl çalışıyoruz?

  1. 01

    Tanışma görüşmesi

    Hedefini, geçmişini ve günlük düzenini konuşuyoruz (30 dk, ücretsiz).

  2. 02

    Ölçüm ve analiz

    Vücut kompozisyonu, hareket kalitesi ve kuvvet testleri.

  3. 03

    Kişisel program

    Sana özel antrenman ve beslenme planı, uygulamada video anlatımlarla.

  4. 04

    Takip ve güncelleme

    Haftalık kontrol, mesajla destek ve her 4 haftada bir yeni program.

Online & birebir

Koçluk paketleri

Online Koçluk

₺2.400/ay ₺2.150/ay ₺1.850/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺6.450 Yıllık toplam ₺22.200

  • Kişisel antrenman programı
  • Beslenme planı
  • Haftalık kontrol görüşmesi
  • WhatsApp destek
Hemen başla — Online Koçluk
En çok tercih edilen

Hibrit

₺5.900/ay ₺5.400/ay ₺4.900/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺16.200 Yıllık toplam ₺58.800

  • Ayda 4 birebir seans
  • Online program ve takip
  • Her ay vücut analizi
Hemen başla — Hibrit

Birebir PT

₺9.800/ay ₺9.000/ay ₺8.200/ay

Taahhütsüz, her ay yenilenir 3 Aylık toplam ₺27.000 Yıllık toplam ₺98.400

  • Haftada 3 birebir seans
  • Beslenme koçluğu
  • Sınırsız mesaj desteği
Hemen başla — Birebir PT

Fiyatlara KDV dahildir. 3 aylık ve yıllık paketler peşin ödenir; taksit seçenekleri için resepsiyona danışın.

Yorumlar

Danışanlarım ne diyor?

★★★★★

16 haftada 14 kilo verdim ve ilk kez bir programı bırakmadan sürdürdüm. Haftalık kontroller her şeyi değiştirdi.

Emre Ş.Online koçluk
★★★★★

Doğumdan sonra kendimi hiç bu kadar güçlü hissetmemiştim. Arda beslenmemi de yasaksız düzenledi.

Seda M.Hibrit paket
★★★★★

Bel fıtığım yüzünden çekiniyordum; adım adım ilerledik, ağrısız şekilde 6 kilo kas kazandım.

Can O.Birebir PT
Ücretsiz hesapla

VKİ ve günlük kalori ihtiyacın

Vücut kitle indeksini ve hedefine göre günlük kalori ihtiyacını saniyeler içinde öğren. Sonuçlarını deneme dersinde eğitmeninle birlikte değerlendirelim.

  • 18,5 altı: zayıf
  • 18,5 – 24,9: normal
  • 25 – 29,9: fazla kilolu
  • 30 ve üzeri: obez
Cinsiyet

SSS

Sık sorulanlar

Aradığınız cevabı bulamadınız mı? Bize doğrudan yazın, hemen yardımcı olalım.

Soru sorun
Online koçluk nasıl işliyor?

Programın uygulamaya yüklenir, her hareket video ile anlatılır. Haftalık kontrolde fotoğraf, ölçü ve antrenman kayıtlarını birlikte değerlendiririz.

Spor salonu üyeliği gerekli mi?

Hayır. Evde, salonda ya da açık havada çalışabileceğin bir program hazırlarım.

Beslenme planı dahil mi?

Tüm paketlerde kişiye özel, yasak listesi olmayan esnek bir beslenme planı vardır.

Sağlık sorunum var, çalışabilir miyiz?

Doktor onayınla ve gerekirse fizyoterapistinle iletişim kurarak güvenli bir program hazırlarım.

Başlayalım

Ücretsiz tanışma görüşmesi

Dersini ve gününü seç, telefonunu bırak; seni arayıp saati birlikte netleştirelim. İlk ders tamamen ücretsiz, taahhüt yok.

  1. Dersini seçProgramdaki herhangi bir grup dersi ya da salon turu.
  2. Seni arayalımAynı gün içinde dönüp yerini ayırırız.
  3. Gel ve deneHavlu ve dolap bizden; sadece spor kıyafetini getir.
Telefon0212 000 00 00 WhatsAppMesaj gönder

Blog

Antrenman & beslenme notları

Tümünü gör